Kamis, 10 November 2016

10 PERINTAH PERTAHANAN DIRI

Dengan Media terus mengingatkan kita kejahatan yang di luar kendali, lebih dan artis lainnya bela diri mencari sistem yang menawarkan spektrum penuh pelatihan pertahanan diri. Kenyataannya adalah bahwa hanya sedikit dari mereka yang benar-benar memberikan. Satu orang yang melakukan adalah David James, seorang pendukung Vee-Arnis-Jitsu. Jika Anda & rsquo; re pembaca reguler Kembali Belt, Anda mungkin ingat artikel yang saya tulis untuk edisi Oktober tahun 2000. Di dalamnya, saya diprofilkan top-10 instruktur video yang membela diri, salah satunya adalah James. Nah, setelah ia membaca cerita, ia 


menawarkan saya kesempatan untuk belajar dengan dia. Beberapa tahun kemudian saya menemukan sebuah lubang di jadwal saya yang mengizinkan saya untuk terbang ke Colorado Springs Colorado, dan menemuinya di sebuah Pertahanan Institute, sebuah sekolah yang dijalankan oleh dua muridnya, John Petrone dan Eric Lalone. Kami dilatih secara intensif selama seminggu, di mana James tertutup begitu banyak materi yang aku bisa menulis sebuah buku tentang hal itu. Tak disangka, saya diminta untuk menyingkat materi ke ukuran artikel; apa yang berikut adalah gambaran dari teknik dengan penekanan pada konsep-konsep yang mendasari.

Sejarah Sistem
Florendo VISITACION, juga dikenal sebagai & ldquo; profesor Vee, & rdquo; lahir di Filipina pada tahun 1910. Dia mulai pelatihan di Arnis pada usia 10. Ketika ia berusia 16, keluarganya pindah ke Hawaii dan pada tahun 1928 untuk Stockton, California. Masyarakat Filipina besar Stockton memungkinkan dia untuk melanjutkan studi di bangsanya & rsquo; s seni. Ketika Perang Dunia II pecah, VISITACION bergabung dengan Tentara AS, yang terkena dia untuk militer & rsquo; cara s pencampuran gaya untuk membuat sistem yang lebih efektif.
Ide seni mengintegrasikan menarik baginya, dan sekali habis, ia memulai perjalanan yang mensyaratkan mempelajari seni lainnya sehingga ia bisa meminjam aspek yang paling berguna mereka. Dia menemukan dirinya di bawah asuhan banyak instruktur terkenal dari era pasca perang, termasuk Kelautan instruktur tangan-ke-tangan-tempur Charles Nelson, jiu-jitsu tuan Kiyose Nakae dan guru bela diri R.H. Sigward. VISITACION juga belajar judo dan seni India varmannie.
Pada tahun 1955 ia meluncurkan sistem nya, dijuluki vee-jitsu. Tapi meskipun begitu, VISITACION menolak untuk berpuas-nya. Dia tidak pernah berhenti mengeksplorasi seni dan ide-ide lain dan menggabungkan konsep terbaik mereka dalam sistem tubuhnya. Di antara seniman bela diri terkenal ia bekerja dengan yang Wally Jay, Remy Presas, Leo Gaje, Raymond Tabosa dan Amante Marina. Dalam banyak kasus, VISITACION diperoleh instruktur & rsquo; s peringkat dalam gaya mereka.
James & rsquo; Perjalanan dalam seni bela diri dimulai pada awal 1970-an dengan Goju-ryu karate. Semuanya berjalan baik selama beberapa tahun sampai insiden penjambretan di lift meninggalkan dia kecewa dengan kemampuan bela diri jarak dekat nya. Meskipun kemunduran, ia tinggal setia kepada Goju-ryu sampai teman sekelas mengungkapkan bahwa ia & rsquo; d mulai pelatihan-silang dengan VISITACION pada akhir pekan. Tak lama kemudian, James diperkenalkan ke VISITACION, dan hubungan mereka mulai.
Sementara pulih dari kecelakaan sepeda motor yang mematahkan satu kakinya di lima tempat, James memutuskan untuk melatih hanya di VISITACION & rsquo; s gaya karena dia bisa melakukan langkah sementara dia terluka. Yang mengungkapkan kepraktisan dan efektivitas yang mendasarinya, pikirnya. Kedua pria mengembangkan anak-hubungan ayah, dan ketika VISITACION & rsquo; s murid, dengan siapa James sedang belajar, pindah, James menjadi prot nya & eacute; g & eacute ;. Ia belajar dengan master dari pertengahan 70 & rsquo; s sampai ia meninggal pada 4 Januari 1999. Sebelum kematiannya, VISITACION bernama inkarnasi terakhir dari metode berkelahi & ldquo; vee-Arnis-jitsu & rdquo; dan membuat James grandmaster sendiri.
Setelah tinggal di beberapa New York & rsquo; s lingkungan terberat, James yang membawa sensibilitas jalan untuk vee-Arnis-jitsu. Dia menambahkan unsur Muay Thai, dengan penekanan pada tendangan bangsal lokomotif, dorong lutut dan siku pemogokan. Meskipun ia percaya bahwa sering-sited statistik bahwa 95 persen dari perkelahian pergi ke tanah adalah berlebihan, ia mengakui pentingnya bergulat dan kelangsungan hidup tanah dan dimasukkan penting ke dalam sistem.
Waktu pelatihan
James mulai kursus kilat saya membela diri dengan berfokus pada kunci bersama. Meskipun banyak seniman bela diri diskon teknik seperti tidak berlaku untuk pertempuran jalanan. James tidak setuju. Tidak setiap situasi membutuhkan tendangan berpotensi tulang-melanggar atau pukulan, katanya. Menginduksi sakit dengan memutar anggota tubuh atau embel sering cukup untuk meredakan konfrontasi Bahkan dalam pertemuan lebih tidak stabil, bersama kunci dapat melawan sumbat selama mereka sedang digunakan untuk memecah bagian tubuh. Konsep membimbing blok ini instruksi terdiri dari tiga langkah: Hentikan ancaman, mengubah fokus dan mengontrol tangan floating. "Hentikan ancaman" mengacu pada menggunakan blok atau pesta untuk menangkis serangan atau ambil. "Mengubah fokus" berarti mengeksekusi counterstrike mengejutkan untuk mengalihkan perhatian penyerang sehingga ia dapat dikendalikan. "Kontrol sisi mengambang" berkaitan dengan merebut lengan terdekat dan transisi ke kunci bersama. Selama berbagai latihan James telah saya lakukan, dia sering berteriak: "Jika ia menarik, pergi bersamanya Jika dia mendorong, mengubahnya Jika ia mencoba untuk memukul Anda, tarik dan berputar dia Ini semua tentang mekanika tubuh dan gerak kaki...." Sementara mengajar floating-lengan-atas-bahu siku istirahat, James mengungkapkan prinsip penting dari vee-Arnis-Jitsu: "Ini bukan tentang pertahanan diri, ini tentang diri offense.'Self pertahanan 'berarti Anda menendang saya belakang, dan aku mencoba untuk menghentikan Anda dari melakukan hal itu. "Self-pelanggaran 'berarti saya telah mengidentifikasi bahwa Anda sedang berusaha untuk melakukan saya merugikan, dan saya menutup Anda sebelum Anda melakukannya." Selanjutnya, James dibesarkan salah satu konsep mendasar: Motion menyebabkan gerak. Dia menjelaskan bahwa gerakan lawan mendikte gerakan Anda dan gerakan Anda mendikte nya. Membuat satu bagian tubuh kepindahannya menyebabkan dia bereaksi dengan cara yang diprediksi. Misalnya, jika Anda memukul wajah seorang pria dan mendorong kepalanya ke belakang, itu akan membawa selangkangannya ke depan, memungkinkan Anda untuk menindaklanjuti dengan lutut atau tendangan ke selangkangan. Setelah mencolok pangkal paha, dia menambahkan, musuh akan ambil kemaluannya dengan kedua tangan, tekuk pada lutut dan dorong kepalanya maju-membuka pintu bagi serangan lain ke kepala. Contoh ini mencontohkan salah satu taktik penjuru James ', prinsip tinggi-rendah. Hal ini mengingatkan Anda untuk terus bervariasi tingkat Anda dari serangan menyebabkan kebingungan dan mengganggu sistem netral lawan.
Memukul Spot
James kemudian Diperkenalkan "1-2-3 HIT," Tentu saja membela diri streamline nya. sebuah bersenjata
program yang dirancang untuk menanggapi serangan jalan umum, mengambil nama dari urutan yang telah ditentukan teknik ia berlaku untuk menetralisir serangan. Sebelum melompat ke teknik, James menjelaskan perbedaan antara pertahanan diri dan pertempuran: Pembelaan diri adalah tentang menetralkan serangan dan melarikan diri
untuk keselamatan. Berjuang, di sisi lain, melibatkan mengadu keterampilan Anda terhadap orang lain dengan cara memberi dan mengambil. Masalah dengan banyak program pertahanan diri, katanya, adalah bahwa mereka menggunakan realistis, serangan robot. Ini penting untuk mensimulasikan gerakan nyata dan menggunakan tekanan yang nyata dalam sesi pelatihan untuk menanamkan tanggapan psikologis dan fisik yang tepat. Jika pelatihan pertahanan diri tidak nyaman, Anda tidak inokulasi diri terhadap realitas yang keras dari pertempuran jalanan.
James mulai bagian fisik pelajaran dengan memiliki saya dan mendorong lawan saya, tarik, ambil dan tersedak sama lain saat menggunakan bertele-tele-semua mengancam tanpa
melawan balik. Kami diberitahu untuk pergi dengan aliran, yang tujuan untuk menurunkan rasa mudah terpengaruh diri pada rasa takut dan fisik. Dia kemudian segued ke pendekatan 1-2-3 HIT untuk menghentikan 15 serangan paling umum jalan: dua tangan atas-kerah ambil dan tarik, mendorong dua tangan, dua tangan frontal choke, kunci kepala dengan pukulan ke wajah, satu- handed crossshoulder ambil dari belakang (dengan gilirannya memaksa), satu-bersenjata kunci kepala belakang (dengan ambil belakang lengan menggunakan sisi lain), belakang beruang pelukan (dengan tangan terjebak), mendorong belakang ke dinding, satu tangan frontal dorongan , depan beruang pelukan (dengan tangan terjebak), depan beruang pelukan (dengan tangan bebas), dua tangan frontal kerah ambil (dengan slam dinding), belakang beruang pelukan (dengan tangan bebas), choke belakang telanjang dan " hoki serangan pukulan, "ambil satu tangan di mana tangan bebas berulang kali meninju wajahmu.
Setiap pertahanan mempekerjakan telah ditentukan tiga teknik urut, maka 1-2-3. James menepis kritik dari orang-orang yang membenci tanggapan yang telah ditentukan,
dengan alasan bahwa mereka bekerja karena manusia dapat diprediksi. Kami terprogram untuk bergerak dengan cara tertentu ketika titik-titik rawan tertentu yang terkena. Dia mengakui bahwa reaksi dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi variasi akan minimal. Selanjutnya, kata dia, Wilen Anda disapa, Anda tidak punya waktu untuk menyusun counter yang efektif. Setelah bertahun-tahun penelitian, James menetapkan bahwa respon tiga teknik adalah minimum telanjang diperlukan untuk menetralkan penyerang. Untuk menggambarkan, ia dilakukan penangkal kepada ambil frontal dua tangan dengan tarik. Begitu lawan dimulai, James dieksekusi tamparan telinga ganda mengganggu keseimbangan, kemudian ditindaklanjuti dengan menipu mata ganda menggunakan ibu jarinya. Dia selesai dengan tendangan depan ke pangkal paha. Itu, kata dia, harus cukup untuk membuat jendela melarikan diri. Jika, untuk beberapa alasan, tidak, dia bilang dia Sebaiknya sayap itu didasarkan pada bukaan lawan disajikan.
10 Perintah Allah
Setelah menggambarkan 15 pertahanan, James menjelaskan pentingnya menerapkan
10 Perintah Bela Diri kepada mereka. Masing-masing bekerja secara sinergis
dengan orang lain untuk membentuk suatu kesatuan yang utuh, katanya. Menjadi konsep universal, mereka dapat diintegrasikan ke dalam setiap seni bela diri. 1 Evaluasi situasi. Survei lingkungan Anda,
termasuk orang yang Anda berurusan dengan, pengamat, akses ke senjata, melarikan diri rute dan sebagainya. Mencatat apa yang dapat membantu Anda dan apa yang dapat menyakiti Anda. 2 Ikuti aturan tiga kaki. Jika penyerang Anda harus mengambil langkah untuk mencapai Anda, dia akan telegraf niatnya, sehingga memberikan Anda kesempatan untuk menjadi proaktif. Setelah jarak telah dilanggar, ia bisa melakukan anda membahayakan dan Anda bisa membahayakan dirinya. 3 Mulai dari sikap tidak mengancam. Gunakan bahasa tubuh menipu dan intonasi vokal
untuk mengontrol lawan dan situasi. Pastikan Anda tidak terlihat menakutkan. Selama interim, mempersiapkan diri untuk menyerang dia dengan persyaratan Anda. 4 Kontrol fokus, Memanipulasi perhatiannya dengan bertele-tele, gerakan mata, gerakan tubuh dan pemogokan, yang memungkinkan Anda untuk menentukan respon proaktif, Ingat bahwa gerak menyebabkan gerak. tindakan Anda menyebabkan dia untuk bereaksi terhadap teknik Anda dan sebaliknya. 6 Gunakan unsur kejutan, Hit dia di mana, kapan dan bagaimana ia setidaknya mengharapkan itu. Mengatur pemogokan Anda menggunakan penipuan. 7 Mogok dari titik terdekat. Ingatlah untuk menggunakan alat yang paling dekat untuk mencapai target terdekat. Hal ini meningkatkan kesempatan Anda untuk mendarat pukulan konsisten dan berulang kali. 8 Ubah fokus. Menyerang wajah musuh Anda untuk strategis menempatkan dia dalam posisi yang menguntungkan, yang memungkinkan Anda untuk menghabisinya lebih cepat 9 Gunakan prinsip tinggi-rendah. Karena tidak ada yang bisa bertahan melawan serangan simultan bertujuan pada tingkat yang berbeda, Anda dapat berhasil dengan bergantian teknik Anda dari garis tinggi ke garis rendah atau sebaliknya 10 Ingat bahwa Anda dapat bergerak maju lebih cepat daripada lawan dapat bergerak mundur. Ketika Anda mengemudi dia kembali menggunakan maju tekanan, Anda mengganggu pikiran dan keseimbangan. Sulit baginya untuk berpikir tentang menyerang.
Konsep pisau
Setelah menghabiskan setengah hari pada program 1-2-3 HIT nya, James dialihkan ke pertahanan pisau. Dia mengatakan bahwa untuk mempertahankan terhadap pisau, Anda perlu memahami bagaimana menggunakan satu Dengan itu, ia memuji pandangannya tentang lima sudut serangan: bawah,
ke dalam diagonal; ke bawah, ke luar diagonal; ke atas, ke dalam diagonal; ke atas, ke luar diagonal; dan dorong lurus, masuk dan keluar. Menusuk dan garis miring bekerja dengan semua lima sudut, katanya, dan 10 Perintah-terutama No.2, NO.5 dan No 10-memainkan peran penting. James mengatakan Anda tidak harus membiarkan lawan ambil tangan pisau Anda. Jika itu terjadi, Anda harus mengambil inisiatif dan drive dia mundur sementara menampar tangannya menyambar ke bawah dengan tangan bebas Anda. Untuk menjaga pegangan Anda pada senjata Anda, kata dia, terus pegangan seketat Anda akan memegang palu. Berikutnya datang pertahanan pisau bersenjata. Taktik dasar melibatkan memukul tangan pisau lawan dengan satu atau kedua tangan, kemudian segera mencolok wajahnya. Jangan pernah mencoba untuk meraih tangan bergerak yang mencengkeram pisau, James memperingatkan. Ini hampir mustahil untuk dilakukan secara real time terhadap pisau nyata tanpa menderita beberapa konsekuensi serius. Dia juga berpendapat bahwa blok simultan dan serangan adalah taktik realistis dalam serangan pisau itu semua kembali ke jalan otak manusia bekerja: Anda tidak bisa melakukan dua hal pada satu waktu Jika Anda mencoba, akan selalu ada kesenjangan antara dua tindakan Ini sangat sulit untuk menangkis penyerang kecuali ia melakukan seluruh tubuhnya, James mengatakan Terimalah bahwa Anda akan dipotong tapi jangan biarkan musuh Anda memotong Anda di mana ia ingin. Manuver tubuh Anda sehingga Anda mengambil menusuk dan garis miring di mana Anda ingin-lebih pada lengan bagian luar Anda. Mengabaikan darah apapun dan menjadi tak kenal lelah, menggunakan maju tekanan untuk menjaga dia off-balance, tambahnya.
Mengalahkan Bullet
Keesokan harinya, James ditujukan pertahanan gun bersenjata. Sebelum awal, ia membahas beberapa masalah yang melekat dalam sistem lain. Pertama, kata dia, meraih pistol bisa menjadi masalah jika lawan memegang revolver laras atau pistol sama laras pendek. Kedua, itu sangat sulit bagi orang rata-rata untuk menemukan keberanian yang dibutuhkan untuk melaksanakan pertahanan sementara menatap laras-dan itu hampir sama difJicult untuk mensimulasikan stres seperti dalam pelatihan. Itu berarti rata-rata siswa tidak berlatih pertahanan gun sering atau cukup intensif, yang membuat kemampuan
yang jauh lebih sulit untuk mencapai. Salah satu metode anti-gun utama James 'adalah pertahanan setengah bulan. Aturan pertama adalah untuk melestarikan keselamatan Anda dengan mengambil diri dari garis api. Kemudian ambil sisi pistol dan mengendarainya ke atas sepanjang lintasan setengah bulan.
Yang menempatkan penyerang Anda dalam posisi lebih lemah daripada dia akan di jika Anda telah didorong tangan menembak jatuh. Selanjutnya, oleskan ke depan berkendara untuk meningkatkan kekuatan gerakan bahkan lebih. Untuk finish, menyerang dia di wajah-berulang kali, jika perlu.
menempel Ini
Segmen terakhir tentu saja berputar
sekitar tongkat. James Ulasan lima sudut serangan menggunakan pegangan satu tangan sebelum mengajar mereka dengan dua pegangan tangan. Dia lebih suka pegangan thumbless karena itu menanamkan lebih banyak kekuatan untuk pukulan Anda, yang berasal dari menggunakan telapak tangan untuk mentransfer energi, Selanjutnya, pegangan thumbless memungkinkan Anda untuk transisi ke kunci jari lebih mudah, dan mencegah Anda dari berpikir tentang meninju Anda memegang senjata. pertahanan bersenjata dasar James 'melawan tongkat dimulai dengan aturan tiga kaki. Tunggu sampai penyerang Anda melanggar perimeter Anda, kemudian selai dia dan menggunakan gerak-penyebab-gerak dan serangan yang tinggi-rendah-prinsip untuk membawanya keluar cara terbaik untuk selai serangan tongkat, kata dia, adalah untuk menangkap siku. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, James tertutup begitu banyak bahan yang Keadilan tidak dapat dilakukan dalam waktu satu artikel saya meninggalkan Lembaga Pertahanan dengan kesan bahwa dia salah satu seniman bela diri yang paling berdedikasi dan intens. Saya telah bertemu. saran saya untuk pembaca Black Belt: Gunakan garis disediakan di sini untuk sampel logika sistem, lalu mencari instruksi mendalam ketika Anda siap untuk belajar bagaimana untuk membela diri nyata.